减肥花草茶种草：(减肥花草茶)

　
如果你正在寻找减肥的好方法，那么不妨一试花草茶。花草茶是由各种花草和茶叶混合而成的茶饮，具有不同的效果和作用。以下是几种常见的减肥花草茶，让你摆脱脂肪，塑造完美身材。

1. 红枣玫瑰山楂茶

效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气

血。在这过程中，还能不需要节食就能有瘦身效果。

材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵(最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量)

2. 薰衣草薄荷茶

效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶，因为不单好喝，也很美。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。

原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

3. 玫瑰花 决明子 柠檬片

效果：对便秘性肥胖有很好的功效。

4. 菊花 金银花 胖大海

效果：消脂减肥，去热清火.排毒养颜.长期饮用可减掉腰腹肥肉。

除了花草茶，还有许多其他的减肥方法，如保证充足而规律的睡眠而瘦身、多吃蔬菜水果产生饱腹感而瘦身、餐前喝水而瘦身、让自己忙起来转移注意力而瘦身、保持优雅的姿态而瘦身、选择喜欢的方式运动而瘦身、瘦身需要耐性等。不妨一试这些方法，让减肥变得更加简单和快乐。